Liesbeth Garnaat (groen shirt) met drie deelnemers aan een buitentraining Foto: Aangeleverd

Kom in evenwicht bij Liesbeth Garnaat

30 mei 2022, 08:09 Partnerbijdrages

BELT-SCHUTSLOOT – Vanuit haar praktijk Evenwicht gaat Liesbeth Garnaat met mensen aan de slag die op zoek zijn naar een nieuw evenwicht in hun leven. Dat doet zij door middel van training, coaching en mindfulness.

Sinds een jaar woont Liesbeth Garnaat in Belt-Schutsloot. Hier is ze haar praktijk Evenwicht gestart. Daarvoor werkte ze in de Randstad als sportinstructeur, personal trainer en lifestyle coach. De afgelopen tien jaar was zij therapeut en coach in de chronische pijnrevalidatie. Daar ontdekte ze dat cliënten vaak lang bleven doorlopen met chronische klachten en telkens nieuwe specialisten bezochten. “Ik wil mensen daarom graag stimuleren het heft in eigen hand te nemen en preventief in actie te komen en zelf met wat hulp het evenwicht terug te vinden of te handhaven,” vertelt ze over de aanleiding om een praktijk te beginnen. Mindfulness noemt ze daarbij een mooie tool. “Het leert je om stil te zitten en te ervaren wat er in je lijf gebeurd.”

Coaching en mindfullness

In haar praktijk is Liesbeth begonnen met het aanbieden van buitentrainingen in het Waterloopbos en omgeving. Zij heeft zich aangesloten bij Slow Sports Nederland waar plezier en individuele aandacht voorop staat. De komende tijd wil zij zich meer gaan richten op coaching en mindfulness. “Zodra zich minimaal vier mensen hebben gemeld, start ik een groep,” kondigt ze aan. Het is haar passie om mensen fysiek en mentaal in beweging te krijgen. Daarmee onderscheidt zij zich van een sportinstructeur, die de focus vaak legt op het fysieke stuk.

Dit is partnerbijdrage van Evenwicht, praktijk voor training, coaching en mindfulness. Aanmelden en meer informatie: www.evenwicht.eu.

Lees ook

Woningbouw in Belt-Schutsloot stap dichterbij

De werkzaamheden aan het fietspad bij de Belterweg

Fietspad de Belterweg in Belt-Schutsloot is opgeleverd

Steuntje in de rug voor SVBS ’77 uit Belt-Schutsloot dankzij VriendenLoterij

Schoolklassen maken kennis met rietsnijden

Beltiger schrijft in Frankrijk ‘Welke dag is het vandaag?’

De gemeente wil het stationsgebied vergroenen

Geld van Rijk voor klimaatadaptatie: Voor versnelling en aanpassing leefomgeving aan weersextremen Steenwijkerland 4 uur geleden

STEENWIJKERLAND - De uitzonderlijke droge zomer en natte winter van afgelopen jaar, past in een trend: ons klimaat verandert. We krijgen te maken met meer én grotere weersextreme..

Bloeiende Bijentuin in Steenwijk telt twaalf verschillende soorten bijen Steenwijk 6 uur geleden

STEENWIJK - Aan de rand van Steenwijk begint langzaam een bijzonder juweel te bloeien: de Bijentuin van de Ronde Tafel, waarvan de prachtige flora niet alleen de bijen lokt maar..

Tentoonstelling 'Oerinzicht' bij dierenpark Taman Indonesia opent op zondag 28 april Cultuur 8 uur geleden

KALLENKOTE - Bij tropisch dierenpark Taman Indonesia is voor de bezoekers de boeiende nieuwe tentoonstelling 'Oerinzicht' te bekijken. Aan de hand van verhalen over diverse tradi..

Cover van het boek 'Femicide', tot de dood ons scheidt'

Vanaf vandaag te zien: buitenexpositie FEMICIDE bij Toegangspoort Holtingerveld Westerveld 10 uur geleden

HAVELTE - Van 23 april tot en met 12 mei is de buitenexpositie FEMICIDE te zien bij Toegangspoort Holtingerveld. Om de expositie extra onder de aandacht te brengen geeft Tessel t..

Burgemeester Rikus Jager spreekt wethouder Alfred Schoenmaker toe

Alfred Schoenmaker benoemd tot wethouder gemeente Westerveld Westerveld 12 uur geleden

DIEVER - Dinsdagavond 23 april werd tijdens de raadvergadering Alfred Schoenmaker door de gemeenteraad benoemd tot wethouder van de gemeente Westerveld.

Vier Bevrijdingsdag met een gratis muziekfeest in park Rams Woerthe Cultuur gisteren

STEENWIJK - Op zondag 5 mei vier je van 16.00 tot 20.00 uur de vrijheid met een muzikaal feest rondom de muziekkoepel in park Rams Woerthe in Steenwijk.

Brand in woning aan de Eekstraat in Oldemarkt Met vier foto's gisteren

OLDEMARKT - In een woning bij een stalhouderij aan de Eekstraat is dinsdag 23 april aan het einde van de middag een brand uitgebroken.

Jaarlijkse huurverhoging voor huurders van Wetland Wonen Steenwijkerland 23 apr, 17:00

VOLLENHOVE - Per 1 juli 2024 gaan de meeste huurders van Wetland Wonen 5,2% meer huur betalen. Wetland Wonen volgt het door de Minister vastgestelde beleid.

81.497 beterschapswensen voor natuur aangeboden in Den Haag Algemeen 23 apr, 16:00

DE WIEDEN - Vandaag, dinsdag 23 april, worden in de Tweede Kamer 81.497 beterschapswensen voor de natuur 'in een zetel' aangeboden aan Tweede Kamerleden.

Canondagen in Drenthe: Van fietsen langs de Koloniën van Weldadigheid tot meehelpen op de boerderij van een hunebedbouwer Steenwijkerland 23 apr, 14:37

DRENTHE - Tijdens het weekend van 25 en 26 mei organiseren negenendertig musea en andere instellingen die verbonden zijn aan de Canon van Nederland bijna honderd activiteiten..

Eén huurdersvereniging voor alle huurders van Woonconcept Steenwijkerland 23 apr, 13:13

MEPPEL/HOOGEVEEN/STEENWIJKERLAND - Huurdersvereniging Meppel, Huurdersvereniging Cascade in Hoogeveen en Huurdersvereniging De Veste in Steenwijkerland werken toe naar het zijn..

In the Picture deel 24: de vrijwilligers van de Van Swieten Inspiratietuin Column 23 apr, 12:00

In deze rubriek komen bijzondere personen aan het woord. Liesbeth Hermans interviewt dit keer de vrijwilligers van de Van Swieten Inspiratietuin.

Glansrijke overwinning van Gert-Jan van der Veen op Raymond Ceulemans Sport 23 apr, 09:54

STEENWIJK - De 86-jarige Belgische grootmeester in het driebanden en veelvuldig Europees- en Wereldkampioen in deze spelsoort, Raymond Ceulemans, was zaterdag in Steenwijk.

De drie punten van de gewonnen wedstrijd tegen Jubbega krijgt Olde Veste terug

VV Jubbega speelt competitie toch uit: Olde Veste tekent met succes bezwaar aan tegen KNVB Sport Insta-Dekop 23 apr, 09:02

JUBBEGA/STEENWIJK - De KNVB heeft de terugtrekking van VV Jubbega uit de competitie herroepen. Olde Veste is verheugd over deze beslissing. De drie punten van de eerder gewonnen..