Paula Bierma (links) en Sandra Lampe Foto: Aangeleverd

Nieuw in Steenwijk: de groepscursus Grip & Glans

11 maart 2022, 09:21 · leestijd 1 minuut Steenwijk

STEENWIJK - Vanaf 30 maart start de groepscursus Grip & Glans in Steenwijk. Dat is een gratis cursus van zes wekelijkse bijeenkomsten voor iedereen van 55+ die op zoek is naar een beetje meer glans en contacten in het leven. De cursus wordt verzorgd door buurtwerkers Sandra Lampe en Paula Bierma van welzijnsorganisatie Sociaal Werk De Kop. Grip & Glans valt onder het programma ‘Samen in Beweging’, waar de gemeente Steenwijkerland aan deelneemt.

Over Grip & Glans
Als je ouder wordt, verandert soms je leefsituatie. Sommige veranderingen zijn prettig, zoals het krijgen van kleinkinderen en het hebben van meer tijd. Andere veranderingen zijn minder prettig, zoals de achteruitgang van gezondheid, het wegvallen van een vaste dagindeling of verlies van dierbaren. Door dit soort veranderingen kun je de behoefte hebben aan nieuwe manieren om grip te houden op het leven en om het leven een beetje meer glans te geven. Sociaal Werk De Kop biedt daarom vanaf eind maart de groepscursus Grip & Glans aan, voor iedereen die daar wel beetje hulp bij kan gebruiken. “Met deze cursus bieden we ondersteuning in het zoeken naar nieuwe mogelijkheden om je tijd prettiger in te vullen en in het aanleren van vaardigheden om zelf actief bij te dragen aan de glans van je eigen leven. En we willen er vooral ook een fijne groepscursus van maken, waarin iedereen zich op zijn of haar gemak voelt!” aldus Sandra en Paula.

Schijf van vijf om prettig te leven

Tijdens de bijeenkomsten komen onderwerpen aan de orde die te maken hebben met manieren om het leven wat meer glans te geven. Als rode draad door de cursus loopt het gebruik van de zogenaamde GLANS-schijf van vijf. De glansschijf is vergelijkbaar met de voedingsschijf. Alleen gaat het niet over gezonde voeding, maar over andere belangrijke ‘voedingsmiddelen’ die mensen nodig hebben om prettig te leven. Concrete onderwerpen zijn:

• Gezondheid, positief zijn en blijven;

• Leuke bezigheden, initiatief nemen en zelfvertrouwen opbouwen;

• Affectie, samen met anderen zijn en vriendschap;

• Netwerken, nieuwe mensen leren kenen;

• Sterke punten, persoonlijke sterke punten ontdekken en uitbouwen.

Praktische info en aanmelden

De cursus gaat van start op woensdag 30 maart, vervolgens iedere woensdag in april en de laatste cursusochtend is dan op dinsdag 3 mei. Eind juni volgt er nog een terugkomochtend. Elke bijeenkomst duurt 2,5 uur en zal zijn van 9.30 tot 12.00 uur. De groepen zullen uit maximaal tien personen bestaan. Iedere cursist krijgt de eerste bijeenkomst een mooi uitgevoerde werkmap. De cursus vindt plaats in de Kroonzaal van Zonnekamp, Oyershoeve 1 in Steenwijk.

Aanmelden kan vanaf 15 maart via info@sociaalwerkdekop.nl of 0521-745080. Na de zomer zal ook op andere plekken in de gemeente een groepscursus Grip & Glans gepland worden.

Lees ook

Demo in de Buurt op de Markt in Steenwijk: rookmelder staat centraal

Steenwijk in Noorwegen

Stiltekring voor vrede op Plein Doopsgezinde Kerk in Steenwijk

COOP en Univé maken Pannenkoekdag mogelijk in Steenwijk

Filmhuis Steenwijk vertoont Kom dat ik u kus en De Veroordeling

Omdenken speelt nieuwe theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ in Steenwijk

Hersenletseltrefpunt op 10 maart in De Korf in Steenwijk

Wethouder Marcel Scheringa van gemeente Steenwijkerland (midden) heeft samen met de directeur-bestuurder van Wetland Wonen, Marcel Timmerman (tweede van links), directeur van bouwbedrijf Schutte bouw en ontwikkeling, Harold Grobben (rechts) en twee enthousiaste aanwezigen een symbolische eerste paal in de grond geslagen met behulp van een nostalgische heistelling.

Start bouw 24 sociale huurappartementen van Wetland Wonen in Steenwijk

Burgemeester Rikus Jager spreekt wethouder

Alfred Schoenmaker benoemd tot wethouder gemeente Westerveld Westerveld 1 uur geleden

DIEVER - Dinsdagavond 23 april werd tijdens de raadvergadering Alfred Schoenmaker door de gemeenteraad benoemd tot wethouder van de gemeente Westerveld.

Vier Bevrijdingsdag met een gratis muziekfeest in park Rams Woerthe Cultuur 13 uur geleden

STEENWIJK - Op zondag 5 mei vier je van 16.00 tot 20.00 uur de vrijheid met een muzikaal feest rondom de muziekkoepel in park Rams Woerthe in Steenwijk.

Brand in woning aan de Eekstraat in Oldemarkt Met vier foto's 14 uur geleden

OLDEMARKT - In een woning bij een stalhouderij aan de Eekstraat is dinsdag 23 april aan het einde van de middag een brand uitgebroken.

Jaarlijkse huurverhoging voor huurders van Wetland Wonen Steenwijkerland 16 uur geleden

VOLLENHOVE - Per 1 juli 2024 gaan de meeste huurders van Wetland Wonen 5,2% meer huur betalen. Wetland Wonen volgt het door de Minister vastgestelde beleid.

Deel Vijverhof tijdelijk opvanglocatie voor Oekraïners: Na renovatie 96 appartementen beschikbaar voor reguliere verhuur aan woningzoekenden Steenwijk 16 uur geleden

STEENWIJK - De eigenaar van de Vijverhof heeft plannen voor een volledige renovatie van het complex. Dat levert 96 nieuwe huurappartementen op.

81.497 beterschapswensen voor natuur aangeboden in Den Haag Algemeen 17 uur geleden

DE WIEDEN - Vandaag, dinsdag 23 april, worden in de Tweede Kamer 81.497 beterschapswensen voor de natuur 'in een zetel' aangeboden aan Tweede Kamerleden.

Canondagen in Drenthe: Van fietsen langs de Koloniën van Weldadigheid tot meehelpen op de boerderij van een hunebedbouwer Steenwijkerland 18 uur geleden

DRENTHE - Tijdens het weekend van 25 en 26 mei organiseren negenendertig musea en andere instellingen die verbonden zijn aan de Canon van Nederland bijna honderd activiteiten..

Eén huurdersvereniging voor alle huurders van Woonconcept Steenwijkerland 19 uur geleden

MEPPEL/HOOGEVEEN/STEENWIJKERLAND - Huurdersvereniging Meppel, Huurdersvereniging Cascade in Hoogeveen en Huurdersvereniging De Veste in Steenwijkerland werken toe naar het zijn..

Glansrijke overwinning van Gert-Jan van der Veen op Raymond Ceulemans Sport 23 uur geleden

STEENWIJK - De 86-jarige Belgische grootmeester in het driebanden en veelvuldig Europees- en Wereldkampioen in deze spelsoort, Raymond Ceulemans, was zaterdag in Steenwijk.

De drie punten van de gewonnen wedstrijd tegen Jubbega krijgt Olde Veste terug

VV Jubbega speelt competitie toch uit: Olde Veste tekent met succes bezwaar aan tegen KNVB Sport Insta-Dekop gisteren

JUBBEGA/STEENWIJK - De KNVB heeft de terugtrekking van VV Jubbega uit de competitie herroepen. Olde Veste is verheugd over deze beslissing. De drie punten van de eerder gewonnen..

Arend en Willy van Dalsem met burgemeester Rob Bats

Echtpaar Arend en Willy Van Dalsem-Remmelts is 65 jaar getrouwd Steenwijk Insta-Dekop 22 apr, 16:00

STEENWIJK - Het echtpaar Van Arend (88) en Willy (84) van Dalsem-Remmelts is 65 jaar getrouwd. Op hun trouwdag, maandag 22 april, komt burgemeester Rob Bats op bezoek op hen te f..

Nieuw project over de Overijsselse watersnoodramp van 1825 en de lessen hiervan voor het waterbeheer van de toekomst Algemeen 22 apr, 15:34

Blijven leren van de Overijsselse watersnoodramp van 1825 en zo stil staan bij een duurzaam waterbeheer voor de toekomst. Dat is de insteek van het project '1825 - de grootste wa..

2023 stabiel jaar voor Vitens, ondanks weersextremen Algemeen 22 apr, 15:14

ZWOLLE - Vitens heeft in 2023 een stabiel jaar gedraaid. Ondanks weersextremen met 2023 als het warmste én het natste jaar ooit, slaagde drinkwaterbedrijf Vitens erin om stabiele..

Henk Raggers staat aan kop in het Jos Verheijen Memorial toernooi Sport 22 apr, 12:01

STEENWIJK - Henk Raggers doet het goed in het Jos Verheijen Memorial toernooi. Hij voert de ranglijst aan in poule B. Deze wedstrijd in driebanden groot wordt georganiseerd door..