Yin Yoga als ondersteuning bij verbetering lifestyle interventie
SteenwijkerlandEESVEEN - Manon Lemkes van Yin Yoga Sound en Sandra Lampe van Sociaal Werk De Kop hebben de handen ineengeslagen en hebben samen twee workshops georganiseerd voor het GLI. Dit staat voor het Gecombineerde Lifestyle Interventie programma van twee jaar waarbij ondersteuning wordt geboden in afvallen en lifestyleverandering.
Manon: “Het doel om yin yoga in te zetten is dat het ondersteuning biedt in de mogelijkheden van wat je lichaam kan. Je kan vaak meer dan je denkt. Dit hebben de deelnemers vandaag mogen ervaren. Yin yoga is maatwerk en daardoor geniet ik van mijn werk omdat bij elke deelnemer een aanpassing kan worden gegeven zodat ze goed mee kunnen komen. Ik zeg vaak in mijn lessen dat het er niet uit hoeft te zien zoals op de voorkant van het yogamagazine, maar dat het gaat om wáár je de pose voelt en dat is voor ieder lichaam anders.
Loslaten van emotionele ballast
Daarnaast ondersteunt Manon de deelnemers in het verbeteren van het zelfbeeld en het loslaten van emotionele ballast. Als we emotioneel alles letterlijk vasthouden heeft dit immers invloed op dat proces van afvallen. De lessen van Manon bieden daarin uitkomst. Zij bedankt de gemeente Steenwijkerland voor de subsidie. Ook bedankt zij Henny Biemans, diëtistenpraktijk van Asselt en Sociaal Werk De Kop.
Tuin Yoga Workshops
Manon geeft naast haar reguliere yoga lessen ook extra workshops, zoals op vrijdag 27 mei (de dag na Hemelvaart). Op zondag 12 juni van 10.00 tot 12.00 uur is er een lesyin yoga met live muziek in Willemsoord en op 26 juni een Tuin Yoga Retreat in Eesveen met een uitgebreide high tea van 13.00 tot 17.30 uur.
Meer informatie over yogalessen en workshops van Yin Yoga Sound: www.yinyogasound.nl, telefoon 06-36135779 en e-mail: info@yinyogasound.nl