Positiever in het leven door cursus Grip & Glans

16 maart 2023, 08:00 Steenwijk

STEENWIJK - In april start er een nieuwe groepscursus Grip & Glans. In 2022 doorliepen twee groepen met glans deze cursus, ook dit jaar zal op twee momenten een groep starten. De eerste vanaf woensdag 5 april, de tweede na de zomervakantie. De cursus wordt ook dit keer verzorgd door buurtwerkers Sandra Lampe en Paula Bierma van welzijnsorganisatie Sociaal Werk De Kop.

Over Grip & Glans

Als je ouder wordt, verandert soms je leefsituatie. Sommige veranderingen zijn prettig, zoals het krijgen van kleinkinderen en het hebben van meer tijd. Andere veranderingen zijn minder prettig, zoals de achteruitgang van gezondheid, het wegvallen van een vaste dagindeling, of verlies van dierbaren. Door dit soort veranderingen kun je de behoefte hebben aan nieuwe manieren om grip te houden op het leven en om het leven een beetje meer glans te geven. Iedereen die daar wel beetje hulp bij kan gebruiken en ouder is dan 55 jaar kan daarvoor de groepscursus Grip & Glans volgen. “Het afgelopen jaar hebben we met plezier de eerste twee cursussen gegeven, de reacties waren vooral positief. We kijken uit naar weer een nieuwe reeks die begin april zal starten, deze keer in de Buze in Steenwijk. Grip & Glans valt onder het programma ‘Samen in Beweging’, waar de gemeente Steenwijkerland aan deelneemt.”

Schijf van vijf om prettig te leven

Tijdens de bijeenkomsten komen onderwerpen aan de orde die te maken hebben met manieren om het leven wat meer glans te geven. Als rode draad door de cursus loopt het gebruik van de zogenaamde GLANS-schijf van vijf. De glansschijf is vergelijkbaar met de voedingsschijf. Alleen gaat het niet over gezonde voeding, maar over andere belangrijke ‘voedingsmiddelen’ die mensen nodig hebben om prettig te leven. 

Concrete onderwerpen zijn:

• Gezondheid, positief zijn en blijven;
• Leuke bezigheden, initiatief nemen en zelfvertrouwen opbouwen;
• Affectie, samen met anderen zijn en vriendschap;
• Netwerken, nieuwe mensen leren kenen;
• Sterke punten, persoonlijke sterke punten ontdekken en uitbouwen.

Praktische info en aanmelden:

De cursus gaat van start op woensdag 5 april, vervolgens iedere woensdag in april en de laatste twee cursusochtenden zijn dan op woensdag 3 en 10 mei. Voor de vakantieperiode volgt er nog een terugkomochtend. Elke bijeenkomst duurt 2,5 uur en zal zijn van 9.30 tot 12.00 uur. Er is ruimte voor maximaal tien personen. Iedere cursist krijgt de eerste bijeenkomst een mooi uitgevoerde werkmap. De cursus vindt plaats in de Buze, Oostwijkstraat 110, in Steenwijk. Aanmelden kan via info@sociaalwerkdekop.nl of 0521-745080.