Twee wandelexcursies in Week Mentale Gezondheid

zo 10 mei, 15:45

FREDERIKSOORD - In de Week van de Mentale Gezondheid organiseert IVN Westerveld twee gratis wandelexcursies die draaien om ontspanning en verbinding met de natuur. Op vrijdagavond 12 juni is er ‘Struinen in je natuur’ in het bos bij Frederiksoord. Op donderdagavond 18 juni volgt ‘Mindful wandelen’ door het bos van Brandeveen.

Tijdens ‘Struinen in je natuur’ staat niet de traditionele natuurexcursie centraal, maar de eigen ervaring van de deelnemer. Aan de hand van een sprookje onderzoeken wandelaars welke plekken rust geven, waar spanning ontstaat en hoe hun liefde voor de natuur is ontstaan. Bij de mindfulnesswandeling in Brandeveen begeleiden IVN-gidsen Karlijn en Wilma verschillende oefeningen. Deelnemers vertragen, gebruiken hun zintuigen en beleven het bos deels in stilte. Zo komen lichaam en hoofd tot rust. Aanmelden en meer informatie:
www.ivn-westerveld.nl.