Geslaagd voor de cursus ‘Voel je goed’: ‘Vroeger pakte ik de auto, nu de fiets’
· leestijd 1 minuut AlgemeenSTEENWIJK - “Vroeger pakte ik de auto, nu pak ik vaker de fiets,” zegt een deelnemer aan de cursus ‘Voel je goed’. Net als negen andere cursisten slaagde zij voor deze cursus over voeding, beweging en gezond leven. Op dinsdag 28 april kregen zij van Elly van der Munnik, beleidsmedewerker Sociaal Domein van de gemeente Steenwijkerland, een certificaat. Deze cursus werd gegeven bij NoordWestGroep in samenwerking met Fysiotherapie Vitalis, diëtistenpraktijk Anja Vis, Sociaal Werk De Kop en het Taalpunt Steenwijkerland.
Ook de andere deelnemers vertellen in de 15e en laatste bijeenkomst enthousiast wat ze geleerd hebben. “Ik heb mijn hele eetpatroon omgegooid en ben me meer bewust van wat ik eet,” klinkt het. Een ander voegt toe: “Ik kijk nu meer op het etiket van de verpakking, of het een A- of B-label heeft.” Sjoukje Meijer van het Taalpunt geeft de cursisten een compliment. “Jullie hebben veel geleerd en geoefend, terwijl het soms lastig is om de verleiding te weerstaan. Dat is knap, je mag trots zijn op jezelf!”
‘Woud van informatie’
Elly van der Munnik reikt vervolgens de certificaten uit. Zij benadrukt het nut van de cursus. “De gezondheidszorg staat onder druk, daarom is het belangrijk om kwalen te voorkomen.” Ook merkt ze op dat het niet eenvoudig is om in ‘een woud van informatie’ de voor jou juiste voedingsadviezen te halen. Van der Munnik bedankt alle vrijwilligers en medewerkers van de cursus, waaronder Daphne Jonge Poerink van de NoordWestGroep. Deze organisatie stelde de ruimte beschikbaar.
Zwemclubje
Na het fotomoment trakteren de cursisten elkaar op zelf gemaakte hapjes. Geen slagroomtaart, maar wel spiesjes met kaas, tomaat en komkommer. Meijer moedigt hen aan om de gezondere levensstijl door te zetten. “Zoek voldoende ontspanning en houd vol!” Dat lukt volgens haar beter met een ‘stok achter de deur’, zoals het zwemclubje dat een drietal cursisten hebben opgericht. “Samen doen motiveert!” vat ze samen.
In september start een nieuwe cursus ‘Voel je goed’ in ‘t Torennest in Steenwijk. Daarvoor volgt eerst een informatiebijeenkomst. Meer informatie: taalpuntsteenwijkerland@mijnbieb.nl
Door Hilda Knol
