Anita van den Berg geeft 20 jaar seniorengym: Bewegen, lachen en samen fit blijven
· leestijd 1 minuut SportSTEENWIJK - Al meer dan 20 jaar geeft Anita van den Berg seniorengym in Steenwijk. “We zijn begonnen in De Meente, later verhuisd naar De Buze en inmiddels hebben we een fijne plek in Nijenstede,” vertelt ze.
Elke donderdagochtend zijn er twee groepen: van 9.15 tot 10.00 uur en van 10.15 tot 11.00 uur. “We starten altijd met een warming-up, gevolgd door spierversterkende oefeningen op de stoel. We sluiten af met een spel, dat kan gericht zijn op conditie, geheugen of gewoon lekker bewegen. Mobiliteit en balans krijgen veel aandacht. Maar minstens zo belangrijk: we hebben plezier en lachen samen.”
Leuk en afwisselend
Deelnemers bevestigen dat. Tina: “Ik gymde al voordat Anita les gaf, maar haar lessen zijn nog steeds ontzettend leuk en afwisselend. Je weet nooit precies wat er komt, dat maakt het verrassend. Bovendien zijn de sociale contacten heel waardevol. Ik hoop dit nog lang te blijven doen.”
Baukje: “Toen ik twintig jaar geleden met pensioen ging, werd ik door iemand enthousiast gemaakt om mee te doen. Eerst aarzelde ik, want vroeger had ik slechte ervaringen met gym: het draaide altijd om winnen en ik voelde me nooit op mijn plek. Hier ontdekte ik dat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen, zonder druk of competitie. Daardoor heb ik mijn liefde voor gym herontdekt en doe ik al twintig jaar met plezier mee. Ik geniet van de gezelligheid, de ontspannen sfeer en voel me volledig geaccepteerd.”
Voor Anita zelf is het ook genieten: “Ik kom ontzettend graag naar Steenwijk. Het enthousiasme van de groepen werkt aanstekelijk, iedereen doet mee naar eigen kunnen.”
Meedoen
Wie nieuwsgierig is, kan vrijblijvend meedoen. “Bel me gerust op 06-40406267 en draai eerst een gratis proefles mee,” nodigt Anita uit.
