Kom in evenwicht bij Liesbeth Garnaat
PartnerbijdragesBELT-SCHUTSLOOT – Vanuit haar praktijk Evenwicht gaat Liesbeth Garnaat met mensen aan de slag die op zoek zijn naar een nieuw evenwicht in hun leven. Dat doet zij door middel van training, coaching en mindfulness.
Sinds een jaar woont Liesbeth Garnaat in Belt-Schutsloot. Hier is ze haar praktijk Evenwicht gestart. Daarvoor werkte ze in de Randstad als sportinstructeur, personal trainer en lifestyle coach. De afgelopen tien jaar was zij therapeut en coach in de chronische pijnrevalidatie. Daar ontdekte ze dat cliënten vaak lang bleven doorlopen met chronische klachten en telkens nieuwe specialisten bezochten. “Ik wil mensen daarom graag stimuleren het heft in eigen hand te nemen en preventief in actie te komen en zelf met wat hulp het evenwicht terug te vinden of te handhaven,” vertelt ze over de aanleiding om een praktijk te beginnen. Mindfulness noemt ze daarbij een mooie tool. “Het leert je om stil te zitten en te ervaren wat er in je lijf gebeurd.”
Coaching en mindfullness
In haar praktijk is Liesbeth begonnen met het aanbieden van buitentrainingen in het Waterloopbos en omgeving. Zij heeft zich aangesloten bij Slow Sports Nederland waar plezier en individuele aandacht voorop staat. De komende tijd wil zij zich meer gaan richten op coaching en mindfulness. “Zodra zich minimaal vier mensen hebben gemeld, start ik een groep,” kondigt ze aan. Het is haar passie om mensen fysiek en mentaal in beweging te krijgen. Daarmee onderscheidt zij zich van een sportinstructeur, die de focus vaak legt op het fysieke stuk.
Dit is partnerbijdrage van Evenwicht, praktijk voor training, coaching en mindfulness. Aanmelden en meer informatie: www.evenwicht.eu.
