Manon (links) en Sandra Foto: Aangeleverd

Yin Yoga als ondersteuning bij verbetering lifestyle interventie

24 april 2022, 20:09 Steenwijkerland

EESVEEN - Manon Lemkes van Yin Yoga Sound en Sandra Lampe van Sociaal Werk De Kop hebben de handen ineengeslagen en hebben samen twee workshops georganiseerd voor het GLI. Dit staat voor het Gecombineerde Lifestyle Interventie programma van twee jaar waarbij ondersteuning wordt geboden in afvallen en lifestyleverandering.

Manon: “Het doel om yin yoga in te zetten is dat het ondersteuning biedt in de mogelijkheden van wat je lichaam kan. Je kan vaak meer dan je denkt. Dit hebben de deelnemers vandaag mogen ervaren. Yin yoga is maatwerk en daardoor geniet ik van mijn werk omdat bij elke deelnemer een aanpassing kan worden gegeven zodat ze goed mee kunnen komen. Ik zeg vaak in mijn lessen dat het er niet uit hoeft te zien zoals op de voorkant van het yogamagazine, maar dat het gaat om wáár je de pose voelt en dat is voor ieder lichaam anders.

Loslaten van emotionele ballast

Daarnaast ondersteunt Manon de deelnemers in het verbeteren van het zelfbeeld en het loslaten van emotionele ballast. Als we emotioneel alles letterlijk vasthouden heeft dit immers invloed op dat proces van afvallen. De lessen van Manon bieden daarin uitkomst. Zij bedankt de gemeente Steenwijkerland voor de subsidie. Ook bedankt zij Henny Biemans, diëtistenpraktijk van Asselt en Sociaal Werk De Kop.

Tuin Yoga Workshops

Manon geeft naast haar reguliere yoga lessen ook extra workshops, zoals op vrijdag 27 mei (de dag na Hemelvaart). Op zondag 12 juni van 10.00 tot 12.00 uur is er een lesyin yoga met live muziek in Willemsoord en op 26 juni een Tuin Yoga Retreat in Eesveen met een uitgebreide high tea van 13.00 tot 17.30 uur.

Meer informatie over yogalessen en workshops van Yin Yoga Sound: www.yinyogasound.nl, telefoon 06-36135779 en e-mail: info@yinyogasound.nl

Lees ook

Manon Lemkes geeft yogacursus ‘Terug naar jou’

Kloostermarkt verwacht weer duizenden bezoekers Steenwijkerland 20 minuten geleden

SINT JANSKLOOSTER - De Kloostermarkt trekt elk jaar duizenden bezoekers. Op Koningsdag, zaterdag 27 is de volgende editie van de populaire jaarmarkt in de straten van Sint Janskl..

Lintjesregen in Steenwijkerland: 14 vrijwilligers krijgen onderscheiding Steenwijkerland 1 uur geleden

STEENWIJKERLAND - Maar liefst 14 vrijwilligers uit Steenwijkerland krijgen ter gelegenheid van de verjaardag van Zijne Majesteit de Koning een Koninklijke onderscheiding als..

Nederlandse onderscheiding voor een Ridder in de Orde van Oranje Nassau

Vier inwoners van Westerveld ontvangen een lintje Westerveld 1 uur geleden

DIEVER - Vier inwoners van de gemeente Westerveld hebben een lintje ontvangen.

Overzicht Koninklijke onderscheiding Overijssel 2024

264 Koninklijke onderscheidingen voor Overijssel Algemeen 2 uur geleden

OVERIJSSEL - Vandaag regent het volop lintjes in onze provincie. In totaal werden er 264 Overijsselaars Koninklijk onderscheiden, waaronder 14 in Steenwijkerland.

Jubbega in de eerder dit seizoen gespeelde wedstrijd tegen Olde Veste

Nieuwe ontwikkeling: Jubbega gaat tóch de competitie niet uitspelen Sport 3 uur geleden

JUBBEGA - Voetbalvereniging Jubbega gaat toch de competitie in de eerste klasse I niet uitspelen. Het bestuur van de club heeft dat nieuws meegedeeld op een ledenavond op donderd..

Hey Terugwinnaar, doe jij ook mee met de grondstoffenspeurtocht? Speur mee in Steenwijk en win bioscoopkaartjes Steenwijk 4 uur geleden

STEENWIJK - Speciaal voor de inwoners van Steenwijkerland hebben ROVA, de gemeente en Stichting Duurzaam Steenwijkerland een grondstoffenspeurtocht uitgezet.

Olde Veste wint halve bekerfinale van SVBO Emmen Met video 6 uur geleden

EMMEN - Olde Veste heeft de finale van de beker bereikt. Woensdagavond won het team overtuigend met 0-3 van SVBO Emmen. De finale spelen de Blauwgelen tegen Blauw Wit uit Leeuwar..

Oudpapiercontainer aan de Scheerwolderweg in Scheerwolde twee keer in brand op één avond Met acht foto's 6 uur geleden

SCHEERWOLDE - Het brandweerkorps is twee keer uitgerukt voor een brand in een oudpapiercontainer aan de Scheerwoldeweg bij voetbalvereniging Scheerwolde.

Wethouder Bram Harmsma overhandigt cheque aan Jan en Jeroen Schreur van de gelijknamige punterwerf voor de bouw van het Experience Centre

Nieuw Experience Center Giethoorn krijgt bijdrage uit Leefbaar Giethoorn Deal Steenwijkerland 8 uur geleden

GIETHOORN - De gemeente Steenwijkerland stelt € 200.000 beschikbaar vanuit de Leefbaar Giethoorn Deal voor de ontwikkeling van het nieuwe Experience Center in Giethoorn.

Popkoor Bloxy Music gaat inschepen in Kalenberg voor de overtocht naar New York -

Bloxy Music on Tour: koor is woensdag per boot vertrokken van Kalenberg naar New York Cultuur 19 uur geleden

KALENBERG - Bloxy Music gaat on Tour. Het popkoor uit Blokzijl is afgelopen woensdag met de boot van Recreatie- en rondvaartbedrijf Jongschaap vertrokken naar New York.

Henk Holterman neemt afscheid van Kringloopwinkel Steenwijk Steenwijkerland 20 uur geleden

TUK - Henk Holterman neemt afscheid van de Kringloopwinkel Steenwijk. Zijn laatste werkdag is op donderdag 2 mei. De chef van het Eethuisje is 17 jaar in dienst geweest van de Kr..

Een punter in aanbouw op de werf van de familie Schreur

200.000 euro voor nieuw Experience Center in Giethoorn Steenwijkerland 21 uur geleden

GIETHOORN - De provincie Overijssel en de gemeente Steenwijkerland stellen 200.000 euro beschikbaar voor het nieuwe Experience Center Oude Ambachten, op de oude punterwerf van de..

Gratis fittesten voor 55+ers in Steenwijkerland Steenwijkerland 23 uur geleden

STEENWIJKERLAND - Wilt u weten hoe fit u bent? Krijg inzicht in uw gezondheid en doe mee met één van de gratis fittesten in de Nationale Beweegweek voor ouderen.

Natuurfotograaf Philip Friskorn opent hotel in Sint Jansklooster 15 insectenhotels in Steenwijkerland Steenwijkerland gisteren

SINT JANSKLOOSTER - Het vijftiende insectenhotel van Stichting Duurzaam Steenwijkerland werd geplaatst aan De Omloop in Sint Jansklooster. Aan natuurfotograaf Philip Friskorn de..