Boekpresentatie EHBO van Manon Lemkes bij Primera Steenwijks Boekhuys
SteenwijkSTEENWIJK - Op zaterdag 17 september komt Manon Lemkes signeren bij Primera Steenwijks Boekhuys.
Manon Lemkes van Yin Yoga Sound geeft samen met Pieter van Knippenberg van 202Publishers haar eerste boek uit, getiteld: Eerste hulp bij overprikkelingen (EHBO). Het boek omschrijft de effecten van de buitenwereld op onze binnenwereld. Op het moment dat je de prikkels van de buitenwereld niet verwerkt krijgt, spreek je van een overprikkeling. In combinatie met hooggevoeligheid (HSP), kan je veel onrust en veel gedachten gaan ervaren Een burn-out kan op de loer liggen. Dit boek helpt om inzichtelijk te krijgen hoe je het beste kan herkennen wat wel of niet van jou is. Hoe zorg je ervoor dat je niet overloopt of kopje ondergaat in wat je allemaal krijgt te voelen?
Met behulp van 55 inspiratie kaarten die bestaan uit 25 yin yoga houdingen, 10 meditaties, 10 verzachtende technieken en 10 inspiratie teksten word je bewust van de processen die in jou aanwezig zijn. Door daar bewust van te worden komt daar vanzelf een verzachting in en leer je zelfvertrouwen en rust toe te kunnen laten in jouw leven.
Ten slotte geeft Manon door het boek heen voorbeelden aan die nog meer verduidelijking sturen. En geeft ze via haar eigen autobiografie voorbeelden uit haar leven die jouw een bepaalde herkenning en hoop kunnen geven.
De boekpresentatie vindt plaats bij Primera Steenwijks Boekhuys op zaterdag 17 september 2022, van 14.00 tot 15.30 uur.
