Zomer in de Maartjestuin met een yogaretreat
SteenwijkerlandEESVEEN - Op zondag 24 augustus geven Marjon van Berkel en Manon Lemkes samen een workshop waarin yoga, mindfulness, en een high tea op de agenda staan. Deze vindt plaats in de Maartjestuin Eesveen.
Manon vertelt: “Tussen de periode van zomer naar de herfst is de indian summer. Vanuit de Chinese filosofie de periode van het aarde element. Vooral als je veel piekert en in je hoofd zit biedt deze workshop daarin houvast. De sessie start met zachte yang yoga met bewegingen die ruimte en rust brengen voor het hoofd. In de pauze biedt Marjon een high tea aan met diverse lekkernijen. Na de pauze is er een korte meditatiewandeling waarin je leert kennismaken met twee meditatietechnieken die je in je dagelijks leven simpel kan toepassen.”
Vervolgens sluit Manon af met yin yoga speciaal voor maag en de milt en maak je kennis met mindfulness en compassie. Dit helpt je om ook vriendelijker naar jezelf te worden.
Tijd: 13.00 tot 18.00 uur. Aanmelden: info@yinyogasound.nl of 06-36135779 of kijk op www.yinyogasound.nl
